高考生复习时的心态要怎么调整（建议）

对于高三生来说，他们这一年的时间是很宝贵的，每一分钟都要有它的价值，不能随意的浪费。在复习备考的时候，学生们会遇到不同的困难，有的是学习上的，有的是生活上的，大家要积极的处理。今天分享高考生调整心态的内容，关注！

高考生复习时的心态要怎么调整（建议）

一、自我调整

自我调整心态是一件比较难的事情。因为很多学生刚刚进入复习的时候老是把自己拐到死胡同里去。因为复习强度较强，一旦复习开始，学生因为强大的压力变得沉默寡言，有的时候想要找一些事情调节一下心情，还可能会被家长认为不务正业。很可能会导致学生的心情更加压抑。

而自我调整也是学生本身可以最快恢复状态的一种方法。自我调整的方法有两种。一是学生自己本身进行自我的心理暗示，比如每天对自己说一声自己是最棒的，或者在空闲时间想想一下美好未来，当然是往好的方面想象。虽然说听起来优先扯。但是时间一长总会有作用。第二种就是，当自己在学习生有一丝进步时，就可以强烈的暗示自己很厉害。这种方法可以让学生的信心在短时间内保持。

二、给自己留出一点娱乐时间

这点事相当重要的。多数大学生以及家长认为，学生在高考复习期间就应该死命的学习。这一点小编是相当不认同的。因为大量的学习会使学生感到无聊，枯燥。而当自己在长时间的学习中进行放松时，心理压力会得到一定的释放。

当然，这里所说的娱乐时间并不是让学生上网游戏，看网络小说。而是做一些有益的事情。比如看一场电影，看一些课外书，打打球等活动。这样不仅会使学生身体方面得到放松。也会让心理从紧绷状态稍微轻松一些。从而进行更加紧张的高考复习。

三、家长方面给予的压力

每年高考，相信家长并不比学生轻松多少。很多家长甚至比学生的心理压力还要大。具体的表现就是学生每每想要在学习紧张之余找一些释放压力的活动时，比如打篮球。家长就会在旁边说：打什么球，你的学习成绩还没提升上来，天天就知道打球。使学生原本就紧张的心情更加紧张。

这个时候，家长就应该根据学生的学习状态来对学生进行要求指导。不要老是关注学生玩的多不多，也要根据学生的学习时间来让学生自己进行调整。如果一味地让学生学习学习。很有可能造成学生心理崩溃的后果。这样以来岂不是得不偿失了。

四、不忘初心，方得始终

有很多学弟学妹在这段时间都来问小编，高考复习阶段心理压力太大该怎么办？而小编除了以上的三种方法之外，唯一可以对你们说的就是：不忘初心，方得始终。这样一句话。通俗来说就是：要记得你现在的努力到底是为了什么，为了谁！

上面说的可能还是比较大众化。因为高考生几乎每天都会听到这样的话。但是小编作为一个过来人，可以很明确的告诉你，有些话虽然听起来都快烦了。但是确实是真实的。高考考得好，大学笑到老。这句话也不是一句玩笑话，今天所有忙碌的一切都是为自己的未来做打拼的，加油吧，高考生！