高中生在晚自习做好哪些事情才算把握了时间

在高中阶段，学生是需要上晚自习的，一般是7点40分到9点40分，有三节课的时间，大家能做的事情非常做。我们说，高中很苦，每天天不亮就起床早自习，晚上满天繁星才回宿舍休息，但拿到好成绩之后就是值得的。今天整理了高中晚自习的学习事宜，关注。

高中生在晚自习做好哪些事情才算把握了时间

1.做好时间上的划分。如果在学校，按照节次安排学习内容，如果在家里，也参照学校一节课的时间。不可把时间分的过分零碎，碎片化的学习，达不到应有的学习效果。

2.合理安排学习内容。首先要针对白天学习的内容进行巩固落实，清底子，做适当的训练，并能对下节课要学习的内容适当预习。一般白天学习的内容都应该安排到，不能只专注于某一学科，而忽略了其它的学科，要做到齐头并进，共同发展。

3.对学习过程中发现的问题，要做好记录，第二天可以及时地向同学或老师请教。消除问题的过程，就是很好的学习过程。

4.某些过分薄弱的科目，可以适当多安排一些时间，多复习学过的内容，并能多做一些基础题目。当然，切不可仅仅为了补弱，而忽视其它学科。

5.适当留出时间安排阅读，每天能坚持一定量的阅读，可以丰富自己的见识，扩大知识面，既可以为写作积累素材，也可以提高自己的思想意识。毕竟现在的高考不再是死记硬背，更多的是考查能力和素养。

6.如果能坚持练字会更好。

当然，各人情况有差异，要学会根据自己的实际来安排，切不可盲目模仿别人。

高中生上晚自习犯困怎么办

第一，合理的安排复习的学科，尽量把最爱犯困的时间段，安排自己擅长的优势学科，这样，可以激发自己的学习动力，毕竟学的好的学科，无论做题还是复习，都会更兴奋些，这样就能够很好的避免犯困的问题。

第二，要适当调整自己的生物钟，高中生的睡眠本来就不足，所以，午睡还有晚自习之前适当的小憩，都会给自己一个很好的睡眠补充，自然精力也就充沛些，15分钟就好。高中生的体力普遍都不错15分钟的适当休息会对大脑有很好的恢复作用，不建议晚自习前做过于激烈的运动，比如打球之类的，这样会加重晚自习的困乏感。

第三，在上晚自习时，尽量减少背诵学科的学习时间，因为背诵本来就是一件容易让人犯困的事情。

第四，饮食上，尽量避免喝咖啡，浓茶，或者是功能性饮料，这种东西会让人的大脑短时间兴奋。但是对于高中生来说，不利于健康，而且具有依赖性，可以用鲜榨柠檬汁代替，我读书时常用，效果不过。

最后，学习是靠意志力的，没有动力，也没意志力，那么大脑的惰性会打败所有的办法。

高中晚自习时老师会讲课吗

一是看学校制度。以前学校怕老师不负责，只坐着“躲懒”，恨不得老师讲；现在又学到了一些“先进经验”，只允许讲第一时段，一节课左右。学校规定的晚自习不准讲课的时段，一般不会有哪个老师会去违规讲课的。

二是看学生学情。在学校允许讲的前提下，老师讲不讲要看学生的学习情况。比如刚测试完，教师要抓时机及时反馈；再如教学中某些重点、难点需要强化；或是作业时方法的指导等等，这就需要教师把脉拿捏，掌握好分寸了。

三是看老师心情。如果白天上课累了，要利用晚自习备备课，写写教案，老师也不一定非要讲。而且，讲多了效果不一定好，还不如让学生自主学习。张弛有度，也是一门艺术。

所以，老师讲课与否得看他们的安排，大家做好自己的事情很重要。