高三生备考时觉得迷茫可以向老师求助吗

在高三年级，学生们最重要的事情就是备考，大家从早到晚的努力，为的就是最后目标。不过，备考不是一件容易的事情，尤其对于心理承受能力较低的人来说，学着学着就会迷茫。那么，当你迷茫的时候该怎么办呢？一起来聊聊吧。

高三生备考时觉得迷茫可以向老师求助吗

当然，高三的新课不多，老师上完之后就会进入复习阶段。如果你在备考时出现了不好的情绪或者状态，一定要及时和老师沟通，让他们帮你度过这段艰难的时光。小编相信，老师肯定会愿意帮助大家的，以我自己的经历来说，我上高三时，有段时间考试发挥不好，对自己产生了怀疑，情绪也很低落。但我知道这样是不好的，于是找老师沟通了一下。老师非常有耐心，仔细倾听了我的困惑，然后告诉我担心是没有用的，如果你想要减少忧虑，缓解压力，最好的做法是尽自己的努力去复习好。你只要尽了自己最大的努力，就算最后的结果不如意，那也无怨无悔。人生的考试有很多，高考只是其中的一场。心态好了，状态就好了。

高三老师的作用不仅仅是引导学生学习，还能帮助学生调整心理状态，顺利度过高三。所以，大家不要害怕老师，有什么解决不了的问题就去找他们，相信会有收获的。

高三生备考时需要看淡考试结果吗

高三最后阶段模考是家常便饭，三天一小考，七天一大考，所有学生都不可能每场考试必胜，这就要求学生能够理性对待考试的分数。

分数并不重要，重要的是考试的态度，考试之前的准备，考试之后的反思，反思之后的针对性复习，而不是纠缠于考试的分数。

减少对分数的看重，并且还有一种“见问题而窃喜”的心境——现在遇到问题解决问题，高考时就会少遇到问题；并且在解决问题中能力也得到锻炼，再遇到问题也能够冷静面对，所以说，模考不理想倒是一件值得庆幸的理想的事情。

高三老师知晓学生压力大怎么帮助他们

对于高三的学生来说，压力是非常普遍的现象。适当的压力促进学习动力和激情，但过大的压力反而会影响学习效率和身心健康。作为日常与学生接触最多的老师，以下的减压小方法，希望对你有多帮助：

1、教室作为学生长久停留的场所，要避免压抑或者有强烈冲击的颜色，多用淡色系的颜色，可以帮助减轻焦虑和紧张情绪；

2、增加学生体育锻炼的时间，学习固然重要，但锻炼也必不可少。高三党本身就长期处于奋力学习的状态，长时间与课桌“生死两不离”。学习的高压与考试和成绩的焦虑、紧张情绪时刻围绕在身边，适当的体育锻炼可以缓解和宣泄这些不良情绪；

3、定期开展主题班会活动，针对学生普遍存在的是心理问题和困惑，在班会活动上统一进行解惑，对症下药；

4、及时关注学生的心理状态，发现可能存在心理问题，及时联系心理健康老师介入。