高三生在春节过后怎么调整自己的学习状态（收心）

对于高三生来说，寒假是他们度过的最后一个高中假期，毕竟之后的暑假已经处在毕业状态了。有的学生利用寒假提升了自己的成绩，有的学生沉溺于玩乐，学习状态自然不如他人。今天来说说高三生在春节过后的学习问题，看看该怎么快速收心，一起来聊聊吧。

高三生在春节过后怎么调整自己的学习状态（收心）

1.制定学习计划，明确学习目标。

大家可以从自己的薄弱和新学期的知识目标入手，制定详细的计划表。因为有条有理地按照规划进行，会更容易让自己以积极的状态投入学习。

2.时刻提醒自己，给自己心理暗示。

在心态上，要有适当的紧迫感，暗示自己新学期即将开始，高考在临近。此外，还可以自己制作一张高考倒计时的提醒图，挂在显眼的地方，给自己一定的紧迫感，时刻提醒自己。

3.营造良好学习环境

在家里集中不了精神的罪魁祸首往往是手机电脑，因为我们可能经不住诱惑，做着做着又不知不觉拿起了手机。我的一些大学同学，背着书包信誓旦旦地说要去图书馆学习，结果在图书馆看书五分钟玩手机一小时，这哪叫学习呢？过后又不断自责为何没有学习，如此恶性循环，实属悲哀。

高三生要明确自己的目标，一定要尽快收心，把握接下来的时间，积极面对高考。

寒假开学前高三家长怎么帮助孩子规范作息时间

假期里的孩子心态较为放松，每天可以说睡到自然醒，虽然还有寒假作业，但时间毕竟是自己掌握。所以看电视，玩游戏和小伙伴们一块儿出去玩耍，逛街，非常自由放松，上学了就相对紧张，两种状态的转换是需要一段时间的，所以家长要帮助孩子收心，帮助孩子循序渐进的回归日常状态。临近开学前一周，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来，要求孩子按时起床，按时吃饭，安排午睡，晚上也要早些睡，尽量按照上学时的作息时间走，调整生物钟，让孩子逐渐找回上学时的节奏和感觉。

高三家长在孩子寒假结束前要和他们沟通一下吗

小编建议，家长与孩子可以就新学期来一次深入而愉快的交谈。

老话说“新学期新气象”。对新学期有所展望，绝对可以帮助孩子早早地建立信心。而我之所以建议采取这样的交流方式，意义更在于强调家长的倾听，而不是简单的发号施令。家长要鼓励孩子对自己上学期存在的小问题，进行自省和认知；帮助他们从内心深处，自发地产生改正缺点，自我约束，向往学习、向往课堂的主动性，这比多少说教都重要！

对有心计的孩子，家长更可他们，制定自己的小目标，注意目标不要太大，最好是“垫垫脚够得到”的。这样通过小努力即可实现的目标，最容易培养孩子的自信心和成就感。

无论对学霸，还是进步中的学萌，这样的招数全都适用哦！