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高中生春季学期开学报到怎么做好心理调适

时间:2022-02-16 14:46:36作者:爱上高考站

在寒假过后,学生们就要回到学校,继续自己的学习和生活了。但春节假期让人流连,有的人就不想入学了,只想在家玩耍。这是要不得的,做好开学前的心理调整很重要。今天分享高中生春季学期报到的状态问题,一起来聊聊吧。

高中生春季学期开学报到怎么做好心理调适

高中生春季学期开学报到怎么做好心理调适

1、预防开学焦虑症

临近开学,有些同学可能会紧张、担心、情绪低落、甚至抵触开学,并伴有心慌意乱、注意力不集中、失眠、胃痛、疲劳等症状。这就是开学焦虑症,它是同学们出于自我保护而出现的一种心理症状。因此,同学们需要走出舒适区,提前建立一个新的作息表,尽量与在校时间表保持一致,以便迅速适应返校复学后的学习生活。

2、确立新的目标

新的学期,新的开始,同学们可以深入反思自己的兴趣、性格、能力和价值观,在增强自我认识的基础上,结合实际情况,确立切实可行的目标,并根据开学后的学习时间制定来实施计划。这是提高中学生涯规划能力和发展能力的体现。

3、建立和谐的人际关系

和谐的人际关系是个体健康发展和自我实现的重要条件,是个体获得归属感、尊重和价值感的有效途径。同学们要把握人际交往的原则,积极主动和同学、家长、老师进行沟通。尤其是当自己遇见困扰的时候,不要封闭自我导致孤立无援,需要通过向他人倾诉,与其沟通获得社会支持。如果心理问题持续困扰自己,无法解决,不要忘了一直在暖心守护的学校心理老师。

高中生春季学期开学报到怎么做好心理调适

高中生学习成绩不好要坚持走下去吗

作为一名高中生,不管是高一高二还是高三,大家需要做的就是好好学习。大家不仅是需要学习学校里面的文化课课本知识,更需要学习更多的其他知识。即使你觉得现在的成绩很差,也没有关系,学习就像是一个马拉松一样,现在才开始起步,你可以逐步的积累,认真的积累,有一天就可以爆发,就可以跟上其他人的步伐。学习好比是龟兔赛跑一样,即使乌龟再慢,也是一点点的向前走,只要努力就可以达到自己的终点,因此,只要你用心的学习,一定是可以学好的,相信自己,一定能够学好,坚持就可以学好。

高中生成绩不好家长怎么帮助她们

首先可以肯定的一点的是,能够进入高中的孩子,他已经一脚跨进了大学的校门,只要找出孩子成绩差是什么情原因造成的,引导孩子努力纠正。如果孩子的学习主动性,还好的话,可以让他自己利用寒假的时间把高一上学期的课文及练习巩固一下,如果家里条件还允许的话可以找一些老师来专门辅导。只要孩子愿意去努力付出,不管什么时候改变,都是满怀希望的当然,他能够在下学期就改变那效果肯定很好。

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