安徽歙县2020年高考语文和数学科目试卷将更换（官方）

今天是高考的第一天，我国仍然有很多地区下着雨，部分地区出现暴雨天气，学生们的考试状态或多或少都会受到影响。而安徽省黄山歙县的高考语文和数学科目因为暴雨延期了，试卷将更换。小编整理了相关内容，赶紧看过来吧！

安徽歙县2020年高考语文和数学科目试卷将更换（官方）

7月7日下午，安徽省教育招生考试院发布消息，7月7日凌晨，安徽省黄山市歙县遭遇50年一遇的洪涝灾害，县城多处洪水上路、严重积水、道路受阻。截至7月7日上午9：00，歙县考区歙县中学、歙县二中2个高考考点大部分考生均未进入考点，高考无法正常开始。

经研究并报教育部，歙县考区原定7月7日语文、数学科目考试延期举行，7月8日综合、外语科目考试正常举行。具体安排将及时通知考生。

黄山市教育局副局长洪小强告诉记者，延期的语文、数学两门学科将会换试卷：“具体（更换的）是什么卷子还不清楚，由教育部负责落实。”

洪小强表示，具体情况歙县教育局正在落实中，以保证学生考试顺利进行。

安徽歙县2020年高考生怎么做好心理疏导

受天气影响，高考生的语文和数学延期了，学生们要及时调整心态，积极的准备考试。

一、正常作息

要保证充足睡眠，蓄精养锐迎接高考。心理学家认为，人们如长期处于紧张的复习中，大脑中枢会相应建立起紧张思维运作模式，使人能适应紧张的复习。如果突然停下无事可干，原来的生物钟就会打乱，心理模式就无从所适，考生会产生失落、不安和心慌等不适的心理现象，所以考生在考前还是按原来正常的作息时间作息。

二、自我减压

临近高考前降低心理预期目标。高考只是人生中的一个阶段并非全部。考生要以平常心对待考试，充分发挥了自己已有水平，在此基础上能有超常发挥就更好了。如果把高考复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入;把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。

三、积极暗示

积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼，考生在高考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。通过良好的自我心理暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、情绪，调整到最佳的心理状态。

四、强化自信

信心孕育着成功，信心能使你创造奇迹。在高考中，自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在同学在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。