高考前夕孩子情绪紧张家长要怎么帮助他们

在高三年级，学生们努力备考，和老师、同学一起为高考奋斗，争取最后拿到好结果。我们总说，事在人为，这是有道理的，一件事没有到最后谁也不知道会怎么发展，尽自己的能力去把它做好很重要。今天来说说高考前夕孩子情绪紧张的问题，一起来聊聊。

高考前夕孩子情绪紧张家长要怎么帮助他们

首先，作为高三孩子的家长，就应该正确对待孩子的高考。因为一次成功或失败的高考并不能说明孩子怎么样，关键在于将来。所以，当家长的就别老是以“望子成龙、望女成凤”为借口，应该端正心态、平和地看待高考，只要孩子尽力就行了。要不然，你的紧张焦虑会影响孩子，甚至造成一些我们不想看到的极端后果。

其次，要多与孩子进行有效的沟通，及时了解他们的心理状态，帮助他们解惑。当孩子向你倾诉压力大时，你就的想办法帮助孩子释放压力，如带他们去影院看热映的影片、给他们推荐几则爆笑小视频或笑话；当孩子对考试缺乏信心时，家长就要多鼓励他们，给他们讲一些高考落榜的名人故事……让孩子逐渐感受到家长带来的是温馨地关怀，而不是施以更大的压力，从而进一步缓解紧张焦虑的情绪。

最后，要多鼓励孩子，做好后盾支撑，让他们可以好好迎接考试的到来。

高考生在考试前夕紧张不安有哪些原因

1、孩子出现焦躁不安，无非是担心没有达到自己的期望，心里目标，有的学生可能没有达到父母的要求。如果是这样的，一定要引导孩子降低心里预期，过高的期望会增加孩子的心里负担，告诉孩子:你看重的是过程而不是结果，高考无论什么样的成绩，你都能接受。可以带孩子适当的放松一下，比如慢跑，散步，交流不时的开开玩笑，都能帮助到孩子缓解压力。

2、有些学生到后期会出现不知道从何处复习，特别是基础不太好的学生，容易引起焦躁情绪。家长要告诉孩子，基础复习为主，以前怎么做现在怎么做，让他们现在怎么做。辅助孩子制定好的作息时间，学习计划，必要时请老师帮忙。

总之，孩子一旦出现焦躁情绪，要及时沟通解决，做好安抚疏导工作。给他们减压，不仅能帮助孩子提高学习效率，也能影响到孩子以后的健康成长，他们会逐渐学会自己给自己减压。对完善自己的人格和人生都有很大的帮助。

高三家长在孩子备考期间要做好哪些事情

1.家庭和睦，幸福暖暖是第一位。无论孩子多么焦躁，父母一定要心平气和，平静如水，夫妻恩爱，谈笑风声，孩子一到家，一杯温牛奶已放桌上，热腾腾的饭菜己备好，始终给孩子一个和谐温馨的家庭氛围。

2.家中时常放些孩子喜欢听的轻音乐，时事新闻，闯关娱乐节目，有时间的话可以和孩子参与一下近期火热的答题赢钱的视频节目，长知识还娱乐。

3.家中有人。只要孩子到家，家中要有人，孩子一进门，家中无人，孩子心中一凉，有失落感。家中有人，即使不说一句话，孩子也倍感温暖，孩子在里屋学习，家长在客室看书、读报、写字，一片祥和气氛。

4.保证休息时间。家长一定要看好孩子午休，晚上睡前喝少杯牛奶，温水泡泡脚，保证充分的休息，养足精神。

5.周六周日大休时间，可陪孩子一起去就近爬爬山，领略一下大自然风光，去小溪边听听水声，踩踩沙滩，放松放松心情。

6.不主动询问学习情况。家长不必主动询问孩子学习情况，特别是考试模拟情况，如果孩子主动与家长交流，家长要多鼓励，给孩子树立信心，如有其他需要，尽可能满足。