吃健视佳缓解视疲劳，更好的备战高考

转眼间离高考剩下不到两个月的时间，学子们都在投入紧张的复习当中。辛苦的备考、长时间近距离和高强度用眼，眼睛很容易就会出现视疲劳，如果得不到及时的缓解，可能会加重视疲劳，这直接影响到接下来的学习了。

高考备考生应注意缓解视疲劳

第1点：必需注意休息
再怎么重视复习，都需要注意休息。俗话说“身体是革命”的本钱嘛，眼睛承受着强压，需要得到缓解，每看书一小时，需要休息10~15分钟左右，在期间可以选择闭目养神、眺望远处，做做眼保健操等；

第2点：要多点喝水
备考期间长时间用眼，在专心复习的时候会自然减少眨眼的次数，导致泪液分泌的量减少或质发生异常，需要多喝点水补充足够的水分，有助于让眼睛黏膜保持一定的湿润；

第3点：注意营养均衡
家长在孩子备考期间，需要注意每天的饮食均衡，尽量给孩子吃富含钙和蛋白质的食物，避免偏食，少进食甜食。另外多吃坚果类食物，也能通过多咀嚼加强眼部肌肉活动，促进眼部血液循环从而减轻眼疲劳。

针对眼睛所需营养进行补充

大量使用眼睛会消耗其营养，及时补充眼睛所需营养，对缓解视疲劳有关键作用。家长不妨给孩子选择一款护眼营养品，如健视佳含有三重护眼精华，缓解视疲劳。

第一重精华：叶黄素酯

健视佳选取种植在南美海拔3000多米的万寿菊中提取叶黄素酯，比叶黄素具有更高的稳定性和吸收利用率，在人体中转化为叶黄素，叶黄素是视网膜重要的营养成分；

第二重精华：天然β-胡萝卜素

在澳大利亚杜氏海藻中提取天然β-胡萝卜素，富含维生素A，甚至比胡萝卜所含的维生素A含量高9倍多，维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分，可缓解眼睛干涩；

第三重精华：越橘提取物

健视佳从欧洲野生越橘中提取得到提取物，富含花青素，比普通蓝莓所含的花青素含量高3~4倍，且提取物非常珍贵，花青素能保护外周循环和毛细血管，改善视疲劳。
辛苦备考，也要保护好眼睛，来一粒健视佳缓解视疲劳，更好的投入复习中。