高考当天怎么样保持头脑清醒

高考那时候正是夏天，夏季的天气很容易就让人昏昏欲睡，但是考试这种情况下我们又不能睡着，需要保持脑袋的清醒去思考问题去答卷，对于怎么保持头脑清醒每个人都有自己的绝招，今天小编就分享一些比较常用的技巧，可以帮助你更好的高考。

精油提神和增强记忆力：

01、使用你从未用过的香气，以免联想到与学习内容无关的东西。可以为每一科目调配独特的香气。

02、可能的话，每一科目使用一种精油（或配方），但勿使用过量。

03、只有在你需要回想学习内容时才吸入香气，例如考试期间。如果你经常使用，将混淆你的记忆。

04、谨慎使用。就我所知，目前并没有规定禁止考试期间使用精油，但它可能构成不公平竞争之嫌。

05、勿完全依赖此方法。香气和记忆的关连旨在提供额外的辅助，并不能以此取代努力用功。别想在浏览课文后，期待任何奇迹发生。很抱歉，事情没那么容易。你还是得投注时间和精神，将所学融会贯通，才能获取好成绩。

当考试来临时，你一边温习功课，一边使用同一种精油，这回不用扩香器，而是滴在手帕上。使你更直接地吸入这种香气，进而唤起你先前学习的记忆，使你联想起学过的东西。

精油无法帮助你记忆你不知道的事，但它可帮助你在知识和记忆之间搭起桥梁，使你想起已知的事情。精油的这项好处，可能决定参赛者过关或遭淘汰，使学生考试及格或不及格。

保持头脑清晰高考请吃素：

快要高考的时候，中国的家长们都会弄一些比较油腻的补品给孩子们吃，但是其实这个时候吃俗比肉可能更好一些，吃的太好会障碍大脑的智力发挥，会給脏器功能增加负担，大脑就会缺血然后缺氧，大脑的氧是通过血红蛋白带到脑部的，缺血自然缺氧，缺氧就会记忆力差，反应迟缓，学过的知识点发挥不出来，会形成着急心慌，大脑血液再次供给不足，就会反复遗忘。

但是，吃素也不是说完全的吃素，只是说没有必要弄一些大补的东西，荤素合理搭配，减少肉类，补充各种营养，口味尽量清淡，不要大鱼大肉即可。

一分钟清醒头脑法手部按摩：

第一步：捻转阴阳

如上图：用一只手拇指和食指第三关节处捏住另一只手，指甲根部两侧，来回用力捻转，酸痛为度，六至九次。从小指依次到大拇指，左右手交替做。

第二步：飞鹰掠食

如上图：用一只手的拇指面压在内关穴处，其余四指指甲末端，压在指缝根部，五指同时用力像老鹰抓食一样用力抓三到五次，略有刺痛为度。左右手交替。

第三步：力搓十二原

如上图：用一只手中指和拇指用力卡住另一只手手腕，被抓手腕用力转动，以热为度，转动六到九次。左右手交替。