如何废掉一个大学生 大学生容易养成哪些坏习惯

在高考之前，老师们经常对学生说：高考努把力，到了大学就可以放松了。事实上，大学也不是那么轻松的，学习比高中更难，想要提升自己就必须花时间。而有的人因为一些坏习惯，最终让自己的大学荒废，这是非常可怕的事情！

如何废掉一个大学生

01短期的愉悦感

当你第一次刷某音的时候，各种炫酷的场景目不暇接，不用动手，下一个视频就自动呈上，再一看时间，已经是凌晨4点。某音之所以能让我们沉迷，是因为每个视频早就埋好了刺激点，算法根据你的行为不断推荐视频，不断刺激使大脑多巴胺分泌物激增，从而产生短期快感和“行为上瘾”，其实和毒品上瘾的原理是一样的。而大学生往往容易接触到互联网带来的新鲜事物，一旦习惯了这种低成本、高回报、见效快的刺激，就很难去做一些“枯燥”的事情了。从而，看书容易犯困，看电影解说比看电影本身更有趣，打一盘竞技游戏比外出运动更令人兴奋，养成习惯之后就再难改变了。

02拖延效应

也许大多数大学生或多或少都会有点“拖延”，似乎有点拖延也不碍事。老师一周前布置的课后作业，等到上课前一天才开始做；到考试周上演图书馆占座大戏，考试前一天开始复习，一天学完一门学科。大学生的拖延症就是这样滋长起来的，随着时间的推移，这种拖延的危害会越来越大。明知道自己要找一份实习了，却一直拖延着，连份简历都没有做好。明知道大四了，却总以为为时尚早，拖延一下就错过了机会，再继续拖延下去，各种事情堆到一起手忙脚乱。步入职场拖延又拖延，事情永远都做不完，升职加薪永无望。拖延症就像一个逐渐扩大的黑洞，如果不叫停，必然会把整个生活都拖进去。也许很多人并不是不优秀，往往只是因为一个“拖延”，错过了很多时机，日渐平庸。不管造成拖延症的原因是什么，但如果多一点“立马去做”，人生可能完全不一样。

03同化与感染

在群体中，每一种情感和行为都极具感染性，我们很容易受到身边人的影响。我们常常能看到，某某大学某宿舍全员考上名校研究生的新闻。好的习惯能带动所有人向上，但坏的行为也能害了所有人。倘若全宿舍都去上课了，你就不会留在宿舍。有一个人不想去上课，你不想上课的想法就会更加心安理得。知道自己想要什么往往比合群更重要，从大学开始，很多路就是要自己一个人走的了，不必去等身边的朋友和你一同前往目的地，你完全可以独自前行。

既然你可以心安理得地把颓废当成一种习惯，那你同样可以把优秀也当成一种习惯。真正意义上，所有事都没有什么喜欢与不喜欢，只是习惯于不习惯而已。