高三家长的考前焦虑会影响孩子的备考吗

在高三年级，学生们所做的事情都是为了最后的高考，再苦再累也得坚持。当然，除了学生承担着压力，家长也为他们忧心。有的时候，高三家长的情绪会严重外泄，波及到孩子会影响他们的备考进程。今天就来说说家长的焦虑情绪问题，感兴趣的看过来。

高三家长的考前焦虑会影响孩子的备考吗

当然，所谓焦虑，是指对未来的不确定，其本质在于对孩子不够相信，对自己缺少自信。虽然焦虑情绪有时会向空气一样看不见摸不着，但情绪都可些传递和感染他人。处在高三的孩子因为高考这个压力源的存在，本身就可能就有焦虑情绪，心理上比较敏感和脆弱，所以很容易被家长的焦虑情绪感染和影响，加大心压力和焦虑。此时此刻，家长的情绪是孩子情绪和心理上的定海神针，家长稳则孩子稳，家长乱则孩子乱，家长不安则孩子不安。

很多考前焦虑是家长的焦虑不安和消极暗亓制造出来的，孩子面临高考，作为家长而言，关心孩子学习和生活，关心孩子高考前途甚至命运，有一些焦虑在情理之中，是正常的，但是如果焦虑过多，对孩子必会产生不必要的压力，制造无为的烦恼和干扰。

高三家长怎么接纳自己的情绪

家长们要接纳自己的情绪，情绪既有负性的一面，也有其积极的一面。情绪是会相互传递的，家长身上的焦虑也许是孩子在学校中感受到的学业压力回到家中的传递，这时作为家长，要接纳这种情绪，面对高考有焦虑情绪在一定程度上是正常的，并引导孩子认识到适度的焦虑和压力感是有助于学习效率的提高和考试的发挥的。另一方面，家长也要调整好自己的情绪，如果家长的焦虑情绪传递给孩子后，不仅不能助力孩子的高考，反而对孩子的心理状态产生消极的影响。

高三家长怎么调整自己的期待

如果知道孩子大概的学业水平和能力，也就可以调整自己对孩子的恰当期待，不至于一定期望孩子能超越自己的能力去达到不可能达到的水平。很多家长自己当年高考失利或者没参加高考留下遗憾，所以寄希望于孩子可以完成当年自己没能做到的事，孩子并不是家长用来实现未完成事件的工具。孩子生来只是为了做他自己，如果孩子能做好自己，作为父母应该也是欣慰的。所以有一句就是孩子负责好好学习，家长负责天天向上就可以了。